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心理咨询

心理咨询是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。

心理咨询

对心理咨询的解释可以分为广义和狭义。广义的心理咨询包括心理咨询和心理检查，有时心理检查、心理测验也被列为心理咨询的范围。狭义的心理咨询不包括心理检查、心理测验，只局限于咨访双方通过面谈、书信、网络和电话等手段向来访者提供心理救助和咨询帮助，从而达到对心理咨询者进行心理帮助。心理咨询一般、主要的对象，是健康人群或存在心理问题的人群，它有别于极健康人群，也和心理检查的主要对象有所不同

心理咨询

心理咨询在本质上属于以人际关系为基础的咨询，也就是人存在精神症状或者心理问题的时候，接受过培训的咨询师的咨询，达到解除病情、缓解病情的目标。心理咨询在和心理疗法根本上是一回事，很难截然分开或者区分二者之间的界限，但是现实中的心理咨询师背景有很大的差别，有些是学过心理学的，有些是自己学习心理学后转行开始做这个工作，基础比较好的是医学出身的，包括临床医学或者护理学，这些背景基础上再接受比较系统的心理咨询培训，就能开展相应的工作。

比如TA自己在工作中受气了，回来却数落你，各种嫌弃你、指责你，打击你的自信。

举个例子，伴侣对你说：“你总是笨手笨脚的，什么事都做不好，你说没有我在你身边可怎么办”。

乍听这句话，是不是觉得没有什么太大问题，你可能认为对方就是在表达对你的关心，可能还会产生甜蜜感。

但再仔细分析一下，这句话却有贬低的含义。

如果对方经常说这样的话，你会渐渐怀疑自己是不是真的什么也做不好，久而久之你会变得自卑，变得过度依赖对方。

但换个角度想一下，在没遇到他之前，你是不是也很好地成长了？

为什么和他在一起，就要被认为什么也做不好呢？