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发布时间：2022-05-11 10:20:00 作者：伊德康心理
心理咨询
巴甫洛夫用狗做实验，当狗吃食物时会引起唾液分泌，这是无条件反射。如果给狗以铃声不会引起唾液分泌，但是如果给狗以铃声时即喂食，这样结合多次后，单独听到铃声狗也会分泌唾液。原来与唾液分泌无关的刺激物——铃声，变成了引起唾液分泌这种无条件反射的无条件刺激物——食物信号，转化为信号刺激物，引起唾液分泌。如果形成的条件反射不予强化和保持，就会产生条件反射的消退。对于在无意识中的条件反射所形成的不良习惯、心理问题、心身障碍等，在咨询时可以使用反条件刺激予以清除和击退。
心理咨询
心理疗法是心理医生求助者的各类心理和行为问题，而进行的救治的过程，心理疗法的对象是心理疾病的人，一般时间较长，有的还会辅助其他疗法，在人为的生活当中，心理咨询和心理疗法
往往被看成了一回事。
心理咨询师就是它是运用心理学以及相关的一些知识，遵循心理学的原理，通过心理咨询的技术和方法，帮助求助者解决心理问题的一些人员，当一个人发现自己出现心理问题的时候，可以向心理咨询师求助，得到很好的帮助。
焦虑
①焦虑情绪的强度并无现实的基础或与现实的威胁明显不相称;②焦虑导致精神痛苦和自我效能的下降，因此是一种非适应性的;③焦虑是相对持久的，并不随客观问题的解决而消失，常常与人格特征有关;④表现自主神经系统症状为特征的紧张的情绪状态，包括胸部不适、心悸、气短等;⑤预感到灾难或不幸的痛苦体验;⑥对预感到的威胁异常的痛苦和害怕并感到缺乏应对的能力，甚至现实的适应因此而受影响。
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