湖北抑郁心理咨询中心承诺守信「伊德康心理」

心理咨询

心理咨询总体任务：提高个人心理素质，使人健康、愉快、有意义地生活下去,简单来说就是助人自助。心理咨询任务：帮助求助者认清自己的内、外世界。具体包括：

(一)、认识自己的内、外世界

①、人的内、外世界相互作用，人类具备“积极适应”能力

②、特别对那些有外控倾向的宿命论者

③、侧重对内部世界的认识与评估

④、帮助他们认识到自己尚未解决的内部冲突

(二)、纠正不合理的欲望和错误观念

①、求助者不清楚需要什么

②、错误观念将求助者引入无法摆脱的困境

③、帮助求助者总结自己的经验教训

④、学会评估自己的思维、观念是否合理

(三)、学会面对现实和应对现实

① 面对现实：

a、生活必须永远面对现实

b、生存有真实意义的仅仅是我们的此时、此地

c、过去的是历史，未来的是希望，现在是可把握

② 应对现实：

a、感性反应：

情绪化应对、儿童式应对

随时随地采用情感式反应—→认定有心理问题

b、理性反应：

事物间客观逻辑反应

心理成熟

心理健康人群表现泛

完善地形成决策

c、悟性反应：

超现实反应形式

以超然态度用哲理把事物看穿

剥离名利，摆脱不必要烦恼

(四)、使求助者学会理解他人

(五)、使求助者增强自知之明

(六)、协助求助者构建合理的行为模式

①、让求助者意识到要将合理的思想和观念付诸行动；

②、让求助者意识到要发展新的有效行为；

③、心理咨询师要把握建立合理模式的佳时机。

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心理咨询

所谓的儿童心理咨询就是针对正常儿童或者是特殊的儿童，在生长发育的过程当中出现的一些心理问题做出的一些面对面指导。儿童心理问题主要是研究儿童的心理发生和发展的特点，它也属于心理学的1个分支。儿童心理咨询包括心理素质教育心理、心理康复教育、心理咨询辅导，另外还包括心理学的培训，另外还有亲子心理讲座，包括的项目是方方面面的，如果孩子存在以下心理问题时可以考虑去做心理咨询：比如说孩子语言中断、言语障碍、咬指甲或者是脾气暴躁、发育迟缓、孤独症的话这些是可以做儿童心理咨询的。

比如TA自己在工作中受气了，回来却数落你，各种嫌弃你、指责你，打击你的自信。

举个例子，伴侣对你说：“你总是笨手笨脚的，什么事都做不好，你说没有我在你身边可怎么办”。

乍听这句话，是不是觉得没有什么太大问题，你可能认为对方就是在表达对你的关心，可能还会产生甜蜜感。

但再仔细分析一下，这句话却有贬低的含义。

如果对方经常说这样的话，你会渐渐怀疑自己是不是真的什么也做不好，久而久之你会变得自卑，变得过度依赖对方。

但换个角度想一下，在没遇到他之前，你是不是也很好地成长了？

为什么和他在一起，就要被认为什么也做不好呢？