陕西心理咨询研究院信赖推荐「伊德康心理」

心理咨询的效果是非常好的，尤其适用于各种轻型的精神心理疾病，这一类的精神心理问题寻求适合自己的心理咨询和心理











疗法，比如认知行为疗法、精神分析疗法、人本主义疗法、家庭疗法等等。如果是有一些明显强迫的症状表现，反复思考、怀疑、检查等，这个时候推荐认知行为疗法，这个疗法的效果非常好。如果是睡眠问题可以考虑精神分析疗法，认知行为疗法、人本主义疗法等心理疗法的效果也非常好，只有选择适合自己情况的心理疗法才能够有效的解决问题。

心理咨询

心理咨询可能是一种非常好的和别人沟通交流的方式，你可能更好的从人士那里得到更科学更合理的一些观念，所以无论是青少年还是在婚姻当中的夫妻，还是一个孤独的老人，都需要性心理的咨询，以一个老人为例，一个七十岁的老人需不需要性心理咨询呢?大多数人都认为七十岁了年纪已经足够了，性跟他们离得很远，其实不是这样的。

因为性心理的过程是伴随人终身出现的，那么对于一个老人性心理上的困惑疑虑，我们也都应该帮助他们，这样的老人有问题的时候也应该多去咨询咨询，不要让自己过渡的压抑生活不那么幸福。

睡眠障碍

睡眠障碍











系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的睡眠障碍、过度嗜睡或睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论睡眠障碍、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

睡眠障碍

睡眠障碍可以是某些疾病的症状，睡眠障碍











也可能导致机体的生理活动发生一系列改变，对机体其他系统的功能亦有影响。长期缺睡可以引致许多神经、精神及亚健康症状。如烦躁、抑郁、警觉和活动能力下降，自主神经功能紊乱、消化功能障碍等；甚至会降低身体机能，影响身体健康及工作效率，使生活质量下降。反之，躯体功能障碍可以是睡眠障碍的诱因，也可能是睡眠障碍的症状。