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发布时间：2022-06-20 20:33:00 作者：伊德康心理
心理咨询
共情是指体验别人内心世界的能力。它包括三方面的含义：（1）咨询师借助求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维；（2）咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好地理解问题的实质；（3）咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。共情需要理性，而不能代替当事人做感性判断， “共情”不代表乱用同情心，那只是为了帮助他人导入积极、乐观、向上的情绪
心理咨询
觉悟洲情绪研究所的封志宏导师认为，心理疗法必须走科学道路才有前途。传统心理咨询技术存在很多错误和缺陷，比如精神分析疗法事实上并不存在，包括其创始人弗洛伊德在内，未见发表任何成功心理疗法案例。封志宏导师在发表于《心理医生》杂志的一篇文章“精神分析理论的错误”中描述，弗洛伊德的案例是《少女杜拉的故事》，弗洛伊德在这本书中说：“这本病历是我迄今为止完成的成功的一部病历”。
比如TA自己在工作中受气了，回来却数落你，各种嫌弃你、指责你，打击你的自信。
举个例子，伴侣对你说：“你总是笨手笨脚的，什么事都做不好，你说没有我在你身边可怎么办”。
乍听这句话，是不是觉得没有什么太大问题，你可能认为对方就是在表达对你的关心，可能还会产生甜蜜感。
但再仔细分析一下，这句话却有贬低的含义。
如果对方经常说这样的话，你会渐渐怀疑自己是不是真的什么也做不好，久而久之你会变得自卑，变得过度依赖对方。
但换个角度想一下，在没遇到他之前，你是不是也很好地成长了？
为什么和他在一起，就要被认为什么也做不好呢？
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