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心理咨询

共情是指体验别人内心世界的能力。它包括三方面的含义：（1）咨询师借助求助者的言行，深入对方内心去体验他的情感、思维；（2）咨询师借助于知识和经验，把握求助者的体验与他的经历和人格之间的联系，更好地理解问题的实质；（3）咨询师运用咨询技巧，把自己的共情传达给对方，以影响对方并取得反馈。共情需要理性，而不能代替当事人做感性判断， “共情”不代表乱用同情心，那只是为了帮助他人导入积极、乐观、向上的情绪

心理咨询

为了适应现代化的工作和生活节奏，人们越来越重视自身的认识和关注，而发展性心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识的能力。当自我认识出现偏差或障碍时，可以通过心理咨询得以解决。随着人类物质文明和精神文明水平的不断提高，人们渐渐关注如何提高生活质量，比如提高学习和工作能力、保持良好工作状态、维护安宁的生活环境、协调家庭成员和社会成员的人际关系。心理咨询作为一种技能，可以帮助人们调整内心世界，提高生活质量。

童年创伤对人的影响有很多方面，针对不同的情况，一般会选取不同的心理疗法。目前为止全世界心理疗法的技术有四五百种，比如EMDR、眼动疗法、CBT、精神分析、动力学趋向的疗法等。根据心理咨询师的经验，还有对咨询问题的复杂程度等会有变化。

心理疗法



的方法和手段有很多，需要根据患者的自身情况，制定合理的方案，从而减少负性经历对患者的影响。

焦虑

妨碍疾病评估的焦虑，焦虑可能会影响对患者疾病的评估，往往需要精神科会诊，例如因为害怕疼痛或者不适而拒绝检查及救治，对躯体症状或辅助检查而出现过度的恐惧反应或弱化，甚至不承认情况的严重性，这些都对评估疾病造成极大的限制。与焦虑症类似的疾病，焦虑症状可能是潜在疾病的主要表现，在接受心理疗法的患者中，终发现有5%~42%的患者感到痛苦，是因为之前未被查出的疾病，而他们的主诉往往是抑郁或者焦虑。