湖南情绪焦虑心理咨询机构在线咨询「伊德康心理」

心理咨询

心理咨询他是指心理咨询师，运用心理学的原理和方法，通过语言、文字等一些媒介，给求助者以帮助启发和教育，解决他的学习、工作、生活、疾病和康复等方面出现的心理问题。

而以帮助求助者更好地适应环境，维护和增进身心健康。心理咨询主要针对的是正常人，着重处理正常人生活中遇到的各种心理问题，一般时间较短，能够很好地改善我们的身心健康

童年创伤对人的影响有很多方面，针对不同的情况，一般会选取不同的心理疗法。目前为止全世界心理疗法的技术有四五百种，比如EMDR、眼动疗法、CBT、精神分析、动力学趋向的疗法等。根据心理咨询师的经验，还有对咨询问题的复杂程度等会有变化。

心理疗法



的方法和手段有很多，需要根据患者的自身情况，制定合理的方案，从而减少负性经历对患者的影响。

焦虑咨询

与病理性焦虑不同，现实性焦虑所表现的是对现实的潜在挑战或威胁的一种情绪反应，而且这种情绪反应是与现实威胁的事实焦虑相适应的，是一个人在面临其不能控制的事件或情景时的一般反应。特点是焦虑的强度与现实的威胁的程度相一致，并随现实威胁的消失而消失，因而具有适应性意义。它有利于个体动员身体的潜能和资源来应对现实的威胁，逐渐达到应对挑战所需要的控制感及有效的解决问题的措施，直到这种现实的威胁得到控制或消除。因此，现实性焦虑是人类适应和解决问题的基本情绪反应。是人类在进化过程中形成的一种适应和应对环境的一种情绪和行为反应方式

抑郁

抑郁是现在常见的一种心理疾病，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征，是现代人心理疾病重要的类型。临床可见，心情低落和现实过得不开心，情绪长时间地低落消沉，从一开始的闷闷不乐到后面的悲痛欲绝，自卑、痛苦、悲观、厌世，感觉活着每一天都是在绝望地折磨自己，消极，逃避，甚至更有厌世倾向和行为。患者患有躯体化症状。胸闷，气短。每天只想躺在床上，什么都不想动。有明显的焦虑感。严重者会出现幻听、被害妄想症、多重人格等症状。抑郁每次发作，持续至少2周以上、一年，甚至数年，大多数病例有反复的倾向。