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江西成人心理咨询服务放心可靠「伊德康心理」

发布时间:2022-03-02 03:03:00        作者:伊德康心理







精神患者托管对患者及家属有什么好处一、

对于患者的好处:1、受到规律性的和生活照料管理,几乎不发病,减少痛苦;

2、有计划恢复社会功能,甚至可能痊愈

二、对家属的好处: 




1、解除照顾患者的困扰;

2、减少对家庭成员(老人、夫妻、孩子)的干扰;

3、消除家庭可能发生的危险(自伤他伤);

4、轻松投入生活和事业;

5、对低收入家庭消除有病乱投医而致贫的可能性;对家庭既得到解脱,又可以让家人得到高水准生活照顾,并有很大可能使患者恢复,回归社会。




当人遇到不愉快的事情时,往往会使情绪低落千丈,那么,心情不好怎么办呢?心理咨询师给出几个放松心情的方法,将带你走出情绪的低谷。

砸碎一些东西

放i纵的让自己砸碎一些陶器吧-这对你的身心都有好处。很明显,三分之一的高血i压患者经常压抑愤怒。而专i家认为,更好的办法是让它发泄出来,而不是憋在心里面!

做一些你喜欢的事情

享乐科的一些研究发现做一些你喜欢的事情,或者是购物,或者是虚度光阴,都有助于提高你的免i疫系统的工作效率、释放精神紧张情绪和提高大脑中复合胺的水平。





      情绪与人的心理状态、工作效率、人际关系、身体健康、生命质量等密切相关。现将情绪的心理调节技术简述如下:

    宣泄术。当遇到不如意、不愉快的事情时,可以通过运动、读小说、听音乐、看电影、看电视、找朋友谈心诉说来宣泄自己不愉快的情绪,也可以找适当的场合大声喊叫或者痛快哭一场,哭就哭出眼泪,眼泪不要往肚里咽,有心理调查结果显示,爱哭的人不易患溃疡病。

    代偿转移术。当需求受阻或是遭到挫折时,可以用满足另一种需求来代偿。如口渴了无饮料,就改用水,长得不漂亮可以用发奋学习,提高内在素质来补偿:这一门课没考好,可争取另一门课上取得好的成绩。也可以通过分散注意力,改变环境来转移情绪的指向,如夫妻吵架,拉开换个环境去下棋、打牌、踢球就可以起到消气平心的作用。





心理咨询流程的设置.

 1、 时间设置:心理咨询中所需要进行的时间设置,主要是为了把咨询控制在来访者注意力容易集中的时间段,这样对于解决来访者的问题更有效。时间设置也包括咨询时间、咨询频率、咨询疗程等几个方面。
2、预约设置: 咨询师的咨询时间安排需要有严格的设置,预约的设置,一方面是为了避免咨询中心经常有人任意来往,给来访者造成不安全的感觉。另一方面也是为了保障咨询师有休息的时间,能够在咨询后有足够的时间整理自己的思绪,做好迎接下一位来访者的准备。一般不接受临时到访者,除非属于危机干预。 
3、地点设置: 心理咨询作为一项专i业的助人工作,是不同于其他的任何工作的,它必须有严格的地点设置。这是心理咨询设置中根本的一点。因为心理咨询的场景,是在固定的、装饰的比较安全、温暖的场景——心理咨询室进行的,一般咨询师是不出诊的,如果特殊情况一定需要出诊的,出诊的场所一定要贴近心理咨询的相关规定和设置。

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